Découvrez les raisons pour lesquelles un spa est bon pour le moral
Ah, une séance de spa… Des bulles d’eau chaude qui caressent votre peau… qui n’a jamais eu envie de s’offrir cette parenthèse de bien-être ? Mais au fait, pour quelles raisons un spa est-il bon pour le moral ?
L’eau chaude d’un spa agit sur le moral en relaxant le corps
Première raison pour laquelle une séance de spa est bénéfique sur le moral : l’eau chaude. Idéalement à 37,5°, proche de la température du corps, elle n’est pas sans rappeler la douceur du liquide amniotique dans lequel l’enfant à naître baigne, dans le ventre de sa maman. Effet relaxant garanti ! En apportant cette sensation de « réconfort », l’eau chaude d’un spa est bonne pour le moral.
La reconnaissance de ce bienfait n’est pas récent. Dans l’antiquité déjà, de nombreuses civilisations avaient recours aux bains chauds pour entretenir leur bien-être et leur santé. À l’époque de la Rome antique… En Inde, en Égypte, en Turquie… Encore aujourd’hui, au Moyen-Orient, cette tradition perdure.
L’eau chaude d’un spa, bon pour le moral… car bon pour la circulation sanguine
L’eau chaude ne procure pas uniquement une sensation de bien-être. Elle agit directement sur nos organes. La chaleur modifie la circulation du sang en la ralentissant. La pression artérielle baisse, la tension sur le cœur et les autres organes diminue. Vous gagnez en sérénité.
Une séance de spa pour lutter contre les insomnies
Une séance de spa est particulièrement recommandée, avant le coucher, si vous êtes sujet aux insomnies. Son effet relaxant et apaisant favorise le sommeil. Votre corps est plus détendu, votre esprit apaisé. Le stress accumulé la journée disparaît. À vous les bras de Morphée !
La détente musculaire procurée par une séance de spa a un effet positif sur le moral
Les bienfaits de l’hydrothérapie ne sont plus à démontrer. L’action combinée de l’air et de l’eau propulsées par les jets masse les muscles du corps. Cervicales, dos, jambes, ventre… toutes les parties du corps peuvent en bénéficier. Les tensions musculaires sont évacuées. Ce moment de détente physique agit également de manière positive sur le moral.
Bon pour le moral, un spa permet au corps de secréter « l’hormone du bonheur »
L’eau chaude, couplée aux bienfaits des hydromassages, détend le corps et l’esprit. Et stimule ainsi la production des endorphines, appelées communément « hormones du bonheur ». Par conséquent, pratiquée régulièrement, une séance de spa, peut agir comme un médicament bon pour le moral.
L’aromathérapie dans un spa, bon pour le moral
L’aromathérapie est de plus en plus utilisée, lors d’une séance de spa. Selon les plantes et les huiles essentielles utilisées, vous pouvez agir sur le corps, et l’esprit. Ainsi, la fleur d’oranger ou la lavande, par exemple, sont particulièrement recommandées pour booster le moral.
Un spa comme antidépresseur
Tous combinés, les bienfaits d’une séance de spa peuvent avoir les mêmes effets, sur le moral, qu’un antidépresseur. Cette parenthèse de bien-être permet de se recentrer sur soi, de se couper des tracas du quotidien. Voilà pourquoi un spa est sans aucun doute bon pour le moral.